Antes
Voy perdido a nivel físico, no sé muy bien qué hacer.
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Jugador de pádel, aquí es donde potencias tu:FÍSICO
1º PASO 👇:Haz tu TEST DE FUERZA MENTAL en pádel
Cifras y confianza
Valoración
4,9
Método
Físico +mente
Personalizado
A ti
«El entrenamiento físico y mental no debería ser para unos pocos. Sino para la inmensa minoría que queremos disfrutar el pádel a nuestro mejor nivel, independientemente de tu categoría.»
Iván Hernández
CEO Fundador y Psicólogo de Pádel
Sé que esto te pasa:
DespuésTengo una estructura clara adaptada a mis horarios, tiempos y partidos.
Antes
En los momentos clave me bloqueo. No sé cómo trabajar la cabeza.
DespuésSé exactamente qué hacer para aumentar mi confianza, reducir nervios o si se me acorta el brazo.
Antes
Tengo sensación de no avanzar.
DespuésSé dónde estoy y qué afinar. Noto mi progreso real (y lo notan).
En esencia
Esto consigues.
Físico: no te líes más.
¿Potencia? ¿Fuerza? ¿Movilidad? ¿Prevención?
FlowMethod crea la rutina para ti en base al tiempo que tienes, tu objetivo y las cargas de la semana.
Específico de pádel
Ejercicios filtrados exclusivamente para mejorar en la pista. Llegas al partido sabiendo que entrenaste lo que necesitabas.
Físico con sentido
¿Cómo está tu cuerpo? ¿Qué necesitas descansar y qué entrenar? Lo tienes a tu alcance.
¿Potencia? ¿Fuerza? ¿Movilidad? ¿Prevención?
FlowMethod crea la rutina para ti en base al tiempo que tienes, tu objetivo y las cargas de la semana.
Específico de pádel
Ejercicios filtrados exclusivamente para mejorar en la pista. Llegas al partido sabiendo que entrenaste lo que necesitabas.
Físico con sentido
¿Cómo está tu cuerpo? ¿Qué necesitas descansar y qué entrenar? Lo tienes a tu alcance.
Mente: aquí, la entrenas.
¿Brazo amarrado? ¿Puntos de oro que se escapan?
Masterclasses prácticas de 1h para que dejes de bloquearte cuando más necesitas sacar tu mejor juego.
Ejercicios mentales inmediatos
Qué hacer para liberar nervios antes del partido, entrar en modo foco... o recuperarte de tras un batacazo.
Tu mapa mental a mano
¿Cómo está tu confianza? ¿Tu motivación? ¿Tú regulación emocional? FlowMethod te lo muestra.
¿Brazo amarrado? ¿Puntos de oro que se escapan?
Masterclasses prácticas de 1h para que dejes de bloquearte cuando más necesitas sacar tu mejor juego.
Ejercicios mentales inmediatos
Qué hacer para liberar nervios antes del partido, entrar en modo foco... o recuperarte de tras un batacazo.
Tu mapa mental a mano
¿Cómo está tu confianza? ¿Tu motivación? ¿Tú regulación emocional? FlowMethod te lo muestra.
Progreso: Claridad y orden.
Todo de un vistazo
Partidos, entrenamientos, físico y mental en una sola agenda. Sabes qué toca cada día.
Adiós al estancamiento
Tus partidos se convierten en el motor real de tu progreso. 5 minutos en el post que son oro.
...y mucho más!
Herramientas por y para jugadores que quieren conseguir su mejor nivel.
Todo de un vistazo
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Adiós al estancamiento
Tus partidos se convierten en el motor real de tu progreso. 5 minutos en el post que son oro.
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Qué dicen de FlowMethod
Jugadores que ya lo están usando.
Miguel·España🇪🇸
«Siempre me planteaba entrenar físico pero nunca lo hacía porque no sabía qué hacer específico de pádel aunque tengo guardados miles de ejercicios por Instagram. Ahora con esto le estoy sacando mucho partido.»
Javier·España🇪🇸
«Pues Iván, me parece una genialidad tener ambas cosas en un mismo lugar. Lo uso en especial para la planificación física y el martes me metí en el curso del brazo acortado. Muy buen inicio 👌»
Rodrigo·Chile🇨🇱
«Empecé con el curso de autodiálogo. Me pareció muy aplicable a la realidad de lo que ocurre en las competencias. Muy buenas las explicaciones y los ejemplos y el ejercicio de auto hipnosis. Genial. Saludos cordiales.»
Silvia·México🇲🇽
«Jeje, la plataforma está muy padre. Me encanta ver mis cerebritos (así les digo yo al mapa de fortaleza mental). Me motiva un buen montón para trabajar mi cabeza. Se nota en los partidos. Gracias Iván.»
Enzo·Argentina🇦🇷
«Antes estaba metiendo como 180 dólares por mes en una prep personalizada. Ahora con flow method tengo todo el año por menos, y los ejercicios que tenés acá son como los que hacía. Encima sumás la parte mental… es una locura. Rompiste todo.»
Verónica·Chile🇨🇱
«Nunca me había hecho un test mental de pádel y ahora cacho mucho mejor lo que me pasa en la cancha. ¡Voy con mucha ilusión de comenzar, Iván!»
Preguntas frecuentes
Te dejo las preguntas generales. Si quieres preguntarme personalmente, escríbeme aquí:
Escríbeme por WhatsAppEl sistema de preparación física y mental para jugadores de pádel: método, agenda y seguimiento en un solo sitio. Claridad en tu semana con cabeza y cuerpo alineados al partido. Puedes hacerlo de forma autoguiada o con guía profesional.
Potencia físico, mente y nivel con método
Haz el test de fuerza mental en pádel.